Qigong, Verstehen und Anwendung

3. Teil Unser Energiefeld und wie Energie ohne Störung fließt
In der letzten Folge ging es um Yin Yang und die Drei Schätze Sheng, Jing und Qi. Sie greifen ineinander über und wirken aufeinander ein. Was sie suchen ist Gleichgewicht. Durch Qigong bringen wir die Drei Schätze in Harmonie. Unsere Gesundheit und Lebensdauer sind großteils abhängig von der Präsenz einer möglichsten mächtigen Energiefeldes. Um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten zu vermeiden, müssen wir unser Körpergewebe mit reinem Qi versorgen, das wir aus frischen Lebensmitteln, Wasser und Atem beziehen. Qi ist an Materie gebunden. Es verdichtet sich in grober Form zu Materie und in subtiler Form als Stiller Verstand. Den Energiefluss in unserem Körper können wir uns vorstellen wie die Energieversorgung in einem Gebäude. Die Elektrizität fließt über Kabel, also vorgelegte Bahnen. Wenn ein Kabel kaputtgeht oder blockiert wird, kommt die Elektrizität nicht weiter und bestimmte Bereiche des Gebäudes erhalten keine oder nicht genügend Stromzufuhr. Was die Elektriker für die Stromversorgung tun, haben auch die Mönche Chinas für unseren Körper untersucht. Was führt zur Störung und wie wird sie repariert. Das beinhaltet Atmungstechniken, Bewegungspraktiken, Heilpflanzen, Massagen, Meditation und Akupunktur. Durch diese Methoden kann die Lebensenergie sich im ganzen Körper gleichmäßig und je nach Bedarf verteilen, sowie die einzelnen Organe begießen. Bei regelmäßigem Üben wird das vegetative, endokrine und Immunsystem gestärkt. Das bedeutet, dass äußere schädliche Einflüsse leichter bekämpft werden können. Die Wirkung der Übungen beginnt schon ab den ersten Bewegungen, auch wenn der Übende es erst viel später bewusst spürt.
Was passiert, wenn wir uns nicht genügend bewegen, wie es nach einer von Krankheit oder Unfall ausgelöster Bettruhe passiert? Unsere Beine sind kraftlos, zittern, selbst geistige Schwäche lässt uns einfache Aufgaben nicht problemlos lösen. Dies sind alles Folgen der Inaktivität und der daraus entstehenden schwachen Durchblutung.
In der nächsten Folge : Aufblühen im Frühling und die erste praktische Übung
Susanna Gotthard
Internationale Wudang-Dao Akademie
www.wudang-dao.com